Czujecie zmęczenie ciągłym scrollowaniem, powiadomieniami i natłokiem treści?

Zbliżająca się majówka  to dobry moment, żeby na chwilę zwolnić i złapać dystans do świata online. Ekrany dostarczają nam nieustannie bodźców, a ich nadmiar szybko przekłada się na zmęczenie, rozdrażnienie i spadek koncentracji.

Spróbujcie w te dni postawić na cyfrowy minimalizm – choćby w małej skali. Wyłączcie część powiadomień, odłóżcie telefon na spacerze, wyznaczcie konkretne momenty na bycie online.

Może się okazać, że zamiast kolejnych treści bardziej zapamiętacie ciszę, rozmowy i zwykłe bycie tu i teraz.